パーソナルジム パーソナルジムとは？メリット・デメリットをご紹介！
（イメージ画像）この記事をご覧のあなたは、パーソナルジムとはどんなものなのか知りたい、または、どこに通おうかと検討しているかもしれません。＜パーソナルジムとは？＞お客さま一人ひとりに専属のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったトレーニ...
パーソナルジム 
AGA 薄毛の注意すべきこと３選
（イメージ画像）髪の変化は、多くの人が加齢とともに増える悩みの一つ。薄毛は、男性では早ければ思春期以降に始まり、成人男性の約3割に見られ、女性にも現れる症状。薄毛の基本や対処法を知り、髪を少しでも若々しく保ちましょう。＜男性の薄毛が起こるし...
健康コラム 花粉症の原因と対策
（イメージ画像）花粉症とは花粉を吸い込んだりすることで「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」等の症状を引き起こすアレルギー性鼻炎のひとつです。花粉症はさまざまな花粉で発症しますが、その代表的なものが春のスギ花粉症です。スギ花粉症は日本固有のもので...
健康コラム 子供だけじゃない？喘息の知識を身につけよう！
（イメージ画像）喘息は気管支喘息とも呼ばれ、空気の通り道である気管支が慢性的に炎症を起こすことで気道が過敏な状態になり、咳、喘鳴、呼吸困難などの症状を特徴とします。今回は、喘息の主な症状、予防法や対処法について書いていきますので、喘息に悩ま...
健康コラム 食事で認知症を予防しよう！
（イメージ画像）加齢とともに認知症になるのは仕方ない、と諦めていませんか？今回は、認知症を予防する上で大切な「食事」についてご紹介します。＜認知症予防に効果的な食べ物＞アミロイドβの排出を減らす食べ物認知症の原因の一つにアミロイドβの蓄積が...
健康コラム 家族が認知症になった時の対処法
（イメージ画像）認知症にはさまざまな種類がありますが、なかでも発症率が高いのが「アルツハイマー型認知症」です。アルツハイマー型認知症は、高齢者のみならず、若い方が発症することも少なくありません。もしご家族や自分自身がアルツハイマー型認知症に...
身体の悩み 汗疹の正しい対処法
（イメージ画像）あせもは、蒸し暑い夏に起こりやすい皮膚疾患です。仕事やレジャーの後、首やお腹などに強いかゆみを感じた経験のある方も多いのではないでしょうか。症状によっては適切な対処が必要となるため、起きている肌トラブルがあせもかどうか、どの...
健康コラム 関節リウマチの症状と生活への影響
（イメージ画像）関節リウマチを発症する原因はまだ明らかになっていませんが、さまざまな研究を通して、いくつかの要因が指摘されています。今回は、関節リウマチの主な症状、日常生活にどんな影響があるのかを書いていきます。＜リウマチとは＞関節リウマチ...
健康コラム 風邪とインフルエンザの違い
（イメージ画像）毎年流行する風邪やインフルエンザ。ただの、風邪と思っていたらインフルエンザだったということもあります。ところで、かぜとインフルエンザの違い、知っていますか？今回は意外と知らない風邪とインフルエンザの違いについて書いていきます...
健康コラム 風邪を引いてしまった時の対処法とおすすめの食べ物
（イメージ画像）風邪は慢性的な疲労状態だったり、栄養が偏った外食続きだったりするとかかりやすくなります。今回は、風邪をひいたときの対処方法と、おすすめの食べ物についてお話しします。＜風邪をひいてしまったらすべきこと＞十分な睡眠をとろう風邪を...