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皆さん、電気風呂に入ったことはあるでしょうか？
昔ながらの銭湯からスーパー銭湯まで電気風呂を設置している場所は数多くあります。
独特の刺激を感じながらお風呂にはいるのですが、
今回は、電気風呂の健康・美容効果についてまとめていこうと思います。
<電気風呂とは>
電気風呂は、浴槽の中に設置されている電極から体に害がない程度の電圧で電流を流し、
その電流が体内のイオンを調節してくれるお風呂のことをいいます。
もちろん、電流が流れるため、電気風呂に浸かるとビリビリと感じます。
電気風呂には、ソフトタイプ、マッサージタイプ、マルチタイプ
など、さまざまな種類があるようです。
<電気風呂の健康・美容効果>
電流によって筋肉が刺激されることによって以下のような効果が期待されます。
・血行改善
・むくみや冷え性の改善
・慢性疲労の改善
・肩こりや腰痛などの軽減
ただし、電気風呂の電流は表層の浅いところまでしか届かないので、
肩こりや腰痛が改善できるほどの効果は期待できません。
あくまでも一時的な軽減に過ぎませんが、電気風呂に浸かる頻度を増やしたり、
定期的に入浴するなどしてうまく活用することがおすすめですよ。
<電気風呂の注意点>
電気風呂にはいい効果がありますが、体内に電気がながれることになるので、
注意が必要な場合があります。
アクセサリー類は必ず外す
電気風呂に入る前には、必ずアクセサリー類は外しましょう。
ネックレスやブレスレット、指輪などを身につけている部分に、
強い電流が流れる可能性があるため大変危険な行為になってしまうのです。
アクセサリー類を身につけていないか、入浴前に必ず確認しましょう。
高血圧の方の入浴は控える
高血圧の方が電気風呂に浸かる場合、
血行が良くなりすぎて悪化してしまう可能性があります。
ご自身の判断での入浴を控えたほうがいいでしょう。
電気風呂に興味があるという方は、かかりつけ医に事前に相談することをおすすめします。
ペースメーカーなど医療機器を身につけている方の入浴は厳禁
ペースメーカーなどの医療機器を身につけている方は、
絶対に電気風呂に浸かってはいけません。
電気風呂から流れる電流によって機器がダメージを受け、
生死にかかわる恐れがあるため十分に注意しましょう。
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いかがでしたでしょうか？
今回、電気風呂の健康・美容効果についてまとめてみました。
是非、参考にしてみてください。
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