美容コラム

(イメージ画像)皆様、普段雑穀米は食べていらっしゃいますでしょうか？様々な穀類と一緒に白米を炊くと雑穀米として食べることができますが、実は、白米だけで食べるよりも栄養価が高く、美容効果があるのをご存知でしたでしょうか？今回は、雑穀枚の美容効...

(イメージ画像)皆様は、普段白米を食べていますでしょうか？玄米もスーパーに売られていますが、実は、美肌に効果があるのをご存知でしたでしょうか？今回は、美肌に効果のある玄米についてまとめて行こうと思います。<玄米とは>玄米は、もみがらだけを取...

(イメージ画像)美容に欠かせない要素として、睡眠の重要性が注目されています。本記事では、睡眠とは何か、なぜ睡眠が美容につながるのか、そして質の高い睡眠を得るための方法について詳しく解説します。さらに、一部の人々がショートスリーパーとして知ら...

(イメージ画像)ツボ押しは健康にいいということは皆様ご存知かもしれません。ツボは身体に無数にありますが、実は美容にも聞くツボもあるのです。今回は、美容にいいツボ押しについてまとめていこうと思います。<美容にいいツボ押し>目に効くツボ目の疲労...

(イメージ画像)皆様、パワーストーンというものは聞いたことはありますでしょうか？形も色も輝きも様々な石なのですが、特有の波動を発しているため、持っているだけで、運気や健康、美容にいいと言われていたりするのです。今回は、そんなパワーストーンの...

(イメージ画像)お肉を主役にしたダイエット方法、それがお肉ダイエットです。お肉を中心に摂取することで痩せる理由や、一日に摂取してよいお肉の量、そしてお肉ダイエットを効率よく行うためのポイントについて詳しく解説します。＜お肉ダイエットとは＞お...

（イメージ画像）＜ダメージの原因＞ドライヤーやアイロンによる熱ダメージもともと毛髪は熱に弱いうえに、さらに毛髪が濡れていると、よりダメージを受けやすい状態に。ドライヤー前には、必ずタオルドライをしましょう。髪を乾かさずにそのまま寝る髪が濡れ...

（イメージ画像）＜ニキビとは＞おでこ、頬、口の周り、下あごなどにできる発疹をさし、おもに思春期から青年期にかけてよくみられます。この発疹は、毛穴に皮脂がたまり、出口が炎症を起こして小さく隆起したもので、すぐに治ってしまう軽いものから、ニキビ...