美容コラム

（イメージ画像）＜脂肪が燃焼しやすいエクササイズ＞ヨガは呼吸法と全身を動かすポーズにより、代謝が上がり脂肪が燃焼しやすいエクササイズです。インナーマッスルが強化されて体が引き締まるので、ダイエット効果が期待できますよ。筋トレ運動は筋肉を鍛え...

（イメージ画像）＜セルライトを除去する方法 セルライトを除去する方法を紹介＞〜セルライトを減らしたり除去する方法と、その注意点をご紹介〜＜減らす方法・消し方1＞運動 適度な運動を取り入れ、血行や代謝をアップさせることがセルライトを減らす、消...

（イメージ画像）＜日焼け対策の効果的な3つの方法をご紹介＞「今年は絶対焼きたくない！」と思ってばっちり日焼け対策をしたつもりでも、いつの間にか日焼けしていた経験ありませんか？“今日からできて” “毎日続けやすい” 正しい日焼け対策についてま...

（イメージ画像）＜豆腐ダイエットとは？＞豆腐は低カロリー・高たんぱくでダイエット向きの食品です。ですが、豆腐ばかりを食べていてもダイエット効果は期待できません。豆腐をダイエットに取り入れるために、ちょっとしたコツが必要です。日本人になじみの...

（イメージ画像）＜美白対策に役立つアロマオイル＞美白やシミ対策に役立つのは、皮膚の新陳代謝を促す作用のある精油や、色素沈着を防ぐ作用のある精油です。一瞬にしてシミを消すような即効性はありませんが、肌本来が持つ「美しくなる力」に働きかけること...

（イメージ画像）＜仕組みや妄想で痩せる方法？！＞「恋をすると女性は綺麗になる」という言葉が昔からあります。恋愛はダイエットにも効果的、実際に恋をしなくても疑似恋愛でも大丈夫です。そこで今回は、恋愛すると痩せる理由や妄想で痩せる疑似恋愛ダイエ...

(イメージ画像)近年、酵素ダイエットが注目を集めています。酵素とは、生命活動に不可欠な物質であり、体内でさまざまな化学反応を促進する役割を果たしています。酵素ダイエットは、食事やサプリメントを通じて酵素を摂取し、代謝の活性化や消化の促進を図...

(イメージ画像)毛穴の詰まりや皮脂の過剰分泌は、肌トラブルや髪のダメージの原因となります。そんな悩みを解消するために注目されているのが、「炭酸シャンプー」です。炭酸シャンプーは、炭酸ガスや炭酸塩を配合し、頭皮や髪の汚れをしっかりと洗い流す効...

(イメージ画像)炭酸水はリフレッシュ効果や爽快感から、ダイエットや健康志向の人々に人気があります。しかし、炭酸水とは具体的にどのようなものなのでしょうか？炭酸水の効果やメリット・デメリット、適切な摂取量について詳しく解説します。＜炭酸水とは...

(イメージ画像)水素水は近年、美容に関心を持つ人々の間で注目を集めています。では、水素水とは一体何なのでしょうか？また、水素水がなぜ美容に良いとされているのでしょうか？本記事では、水素水の特徴や美容への効果、適切な摂取量について詳しく解説し...